溫氏－2017新興馬拉松

 

跑步訓(xùn)練營

 

新興站

 

圓滿結(jié)束

3月11日，在新馬組委會(huì)的組織下在溫氏總部和新興縣體育中心共組織兩場跑步訓(xùn)練營，新興馬拉松在即，新興市民熱情高漲，參賽市民積極參與跑步訓(xùn)練營當(dāng)中，學(xué)習(xí)更科學(xué)、更健康的跑步方法。

 

上午，溫氏·2017新興馬拉松訓(xùn)練營在溫氏股份總部正式拉開帷幕，組委會(huì)特意邀請(qǐng)了有豐富長跑教學(xué)訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)的肇慶路跑團(tuán)“快樂姐姐”及其團(tuán)友擔(dān)任訓(xùn)練營教練組，為馬拉松愛好者們教授了跑姿、肌肉拉伸等課程，并現(xiàn)場進(jìn)行訓(xùn)練指導(dǎo)。

 

早上9點(diǎn)集合簽到，大家犧牲周末休息的時(shí)間，抽空出來參加訓(xùn)練營，可看到溫氏員工對(duì)運(yùn)動(dòng)健康的重視。

9點(diǎn)30分，在跑步教練的帶領(lǐng)下，做跑前熱身動(dòng)作，激活肌肉、喚醒肌體，為接下來的跑步做好身體上的準(zhǔn)備，預(yù)防跑步帶來的不必要傷害。讓你跑得更快、更舒服！

在跑步教練的帶領(lǐng)下，圍繞溫氏總部開啟PB模式。

在宏偉的溫氏總部跑步是什么感覺，是不是特別神清氣爽！

一個(gè)人跑步叫修練，

一群人跑步那叫青春！

當(dāng)天，雨水沒有熄滅大家的熱情。

 

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跑后教練帶著大家做有趣的拉伸。跑后拉伸也相當(dāng)重要，通過拉伸可以避免小腿積堆乳酸從而形成“蘿卜腿”，讓我們有更緊致的的體形。

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體育中心

緊接著上午溫氏總部的訓(xùn)練營，下午3點(diǎn)在體育中心同樣也舉行了一場跑步訓(xùn)練營。

 

跑步的人不敢說是最帥最美的人，但一定是最有毅力的人，想有健康的體魄，那就管住嘴邁開腿，和我們一起跑步吧。

從跑步中找到自我

 

溫氏-2017新興馬拉松

 

禪跑新興·，樂游禪都！

 

期待你的參與！